Sobre a timidez...

 

"Falo pouco, pois não sou de dar indiretas,

Me arrependo do que digo em frases incertas

Se eu tento ser direto, o medo me ataca,
 sem poder nada fazer

Sei que tento me vencer e acabar com a mudez

Quando eu chego perto, tudo esqueço e não tenho vez,

Me consolo, foi errado o momento talvez

“Mas na verdade, nada esconde essa minha timidez”

Timidez - Biquíni Cavadão

 

A timidez é um fenômeno que pode ter diversas causas como educação muito repressora, excesso de críticas na infância ou mesmo o convívio com pessoas extremamente extrovertidas, etc...

 Mas as razões não importam tanto quando entendemos que a nós é que temos que procurar uma saída. Lute contra a sua timidez e vença-a.

Pode ser definida como o desconforto e a inibição em situações de interação pessoal que interferem na realização dos objetivos pessoais e profissionais de quem a sofre.

 Caracteriza-se pela obsessiva preocupação com as atitudes, reações e pensamentos dos outros.

 A timidez está enraizada no medo, num medo irracional de falar e ser humilhado ou ignorado. Porque é que algumas pessoas tem tanto medo de falar ou de se expor?

Aponto para algumas causas principais como a hipersensibilidade, insegurança, ausência de habilidades sociais e perfeccionismo. Quando você associa falar ou interagir socialmente com angustia, constrangimento e vergonha, provavelmente fará quase qualquer coisa para o evitar.

 

 A timidez é, basicamente, um “problema de comunicação”, e que é a partir desta visão – muito mais fácil de ser entendida e trabalhada - que é possível “corrigir a timidez”. 

Segundo este ponto de vista, grande parte das dificuldades no relacionamento humano – principalmente a timidez - decorre de “falhas de aprendizagem”, ou seja, a pessoa reage com timidez porque não aprendeu corretamente a se relacionar com a sociedade.

Essa “aprendizagem falha” faz com que a pessoa formule e/ou admita preconceitos que acabam se transformando em crenças, e são essas crenças que interferem diretamente no processo decisório do indivíduo, levando-o a optar pela fuga, ausência, silêncio ou submissão quando precisa decidir, quando precisa se comunicar.

 No entanto, é perfeitamente possível consertar essas “falhas de aprendizagem”.

 Timidez é superável, basta treinamento. 

As empresas vêem a timidez como defeito, mas muitos profissionais comunicativos, na verdade, não têm nada de interessante a dizer. 

Existem tímidos que geralmente têm grande conhecimento, mas tem uma enorme dificuldade em passar para outras pessoas.

Mas como tudo na vida é fruto de esforço, você consegue.

 

Comece por pequenos gestos, como dar bom dia as pessoas que você vê sempre, conversar em fila de banco, de supermercado, com pessoas que você acha confiável e dai a pouco, você se sente segura em conversar e conhecer pessoas. 

Entre em uma aula de alguma coisa que tenha muita gente, enfim: dê o primeiro passo.

Pode ser que no inicio você tome muito não, receba o silencio como resposta. 

Paciência.

 

Aprendi que na vida tomamos mais não do que sim. Não desanime se isso acontecer.

Tem um ditado que adoro:

 Longe é um lugar que não queremos ir e difícil é algo que não queremos fazer. 

Então, queira dar o primeiro passo, senão você não consegue.

 No próximo  artigo, vamos falar de como superar isso.

Boa sorte e sucesso.